2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1155 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 134.82g.
朝食: Mangga, Jeruk, Chia Seed, Yakult Yakult, Buah Naga. 昼食: BonCabe Boncabe, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Dada Ayam. 夕食: Kecambah, Kikkoman Gochujang, Kecap Asin (Tamari), Pakcoy, Tahu Kukus, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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