2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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528 kcal
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脂質: 14.64g | たんぱく質: 25.70g | 炭水化物: 71.42g.
昼食: Sambal Goreng, Paha Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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