2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1185 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 30.83g | 炭水化物: 171.42g.
朝食: Permen, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Momogi Star Bitesize, Pepaya. 夕食: Prochiz Keju Slice, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Petai, Telur. 軽食/その他: Mie, Kecap Asin (Kedelai), Prochiz Keju Slice, Bubur Nasi. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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