2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1228 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 86.48g | 炭水化物: 99.81g.
朝食: Jeruk, ABC Saus Sambal , Telur Asin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Selada, Tomat Merah, Shirataki Mie Basah Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal . 夕食: Beng-Beng Beng-Beng, Otak-Otak, Tahu Goreng, Bir, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci. 軽食/その他: Cheetos Cheetos Net BBQ, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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