2013年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 21日:
|
1342 kcal
|
脂質: 88.51g | たんぱく質: 111.09g | 炭水化物: 31.60g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Egg, Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Bongards Pepperjack Cheese, Perdue Lean Ground Turkey, Radishes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Sweet Red Peppers, Dole Classic Iceberg Salad. 夕食: Cream Cheese, Butter, Spinach, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...
|
体重に変化ありません
|