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dewi ayu ellyien
日記
2020年 12月 1日
dewi ayu ellyienの日記, 2020年 12月 1日
dewi ayu ellyienさんの自己紹介
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2020年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
106.4 kg
これまでの減量分:
10 kg
.
残り:
26.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 12月 1日:
1096 kcal
脂質: 92.71g | たんぱく質: 15.88g | 炭水化物: 53.89g.
朝食:
Bakwan.
もっと...
3117 kcal
運動:
Body Combat - 45 分, 休憩 - 17 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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