2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1272 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 104.37g | 炭水化物: 100.64g.
朝食: Gouda or Edam Cheese, Avocado, Rye Crispbread , Fried Egg without Fat. 昼食: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Chicken Tonight Creamy Mushroom Simmer Sauce, Penne. 夕食: Cooked Green Cabbage, Salmon. 軽食/その他: Australia's Own Organic Barista Almond, Blueberries , Sweet Cherries , Whey Protein, Peanut Butter, Nectarines . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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