2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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959 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 41.51g | 炭水化物: 32.02g.
朝食: Coffee, Natvia Sweetener Tablets. 昼食: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Woolworths Fresh Stir Fry Vegetables , Chicken Stir Fry. 軽食/その他: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts, Macadamia Nuts , Sauvignon Blanc Wine, Almonds , Blueberries. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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