2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1526 kcal
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脂質: 64.05g | たんぱく質: 67.38g | 炭水化物: 167.52g.
朝食: Bjorg Muesli aux Fruits, Benco Chocolat en Poudre, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. 昼食: Mamie Nova Fromage Blanc Sucré, Auchan Cervelas Obernois, Saint Eloi Jardinière de Légumes , Salade Verte, Vinaigrette. 夕食: Marque Repère Palets de Légumes Poireaux Carottes Pommes de Terre, Uncle Ben's Riz Long Grain (Cuit), Marque Repère Poêlée à la Campagnarde, Carottes Cuites, Odyssée Dos de Cabillaud. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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