2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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2069 kcal
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脂質: 85.98g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 274.34g.
朝食: Bauducco Chocottone, Laranja Lima, Café, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido. 昼食: Suco de Acerola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Torta de Legumes. 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza Marguerita. 軽食/その他: Lacta Bis Xtra. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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