2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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2675 kcal
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脂質: 72.23g | たんぱく質: 92.62g | 炭水化物: 410.65g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Szynka Drobiowa, Sierpc Ser Królewski, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Borówka Amerykańska, Oskroba Drożdżówka z Budyniem , Mlekovita Jogurt Pitny. 夕食: Chaczapuri. 軽食/その他: Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Drożdżówka z Budyniem. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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