2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1384 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 181.53g.
朝食: Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Берег Сыр Качотта, Пятерочка Яблоко Красное. 昼食: Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Картофель Отварной. 夕食: Красное Яблоко, Медовая Долина Мёд , Зеленый Берег Творог Обезжиренный, Суп Овощной. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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