2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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453 kcal
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脂質: 16.47g | たんぱく質: 9.36g | 炭水化物: 67.19g.
朝食: Nescafé Clásico, Panettone. 軽食/その他: Mars Snickers. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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