2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1648 kcal
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脂質: 80.12g | たんぱく質: 66.88g | 炭水化物: 174.95g.
昼食: Тыквенный Сок, Жареное Яйцо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Ашан Морс Облепиховый, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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