2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.9 kg これまでの減量分: 13.9 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1202 kcal 脂質: 37.42g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 169.27g.   朝食: Lyncott Queso Cottage 4%, Papaya, Mangos, Veggie's Farm Mezcla de Moras, Huevo (Entero), Aguacate, Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café, Oroweat Thins Multigrano. 昼食: Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Bionda Requesón, Maseca Harina de Maiz Nixtamalizado, Cebollas, Jitomate, Nopales. 夕食: Cebollas, Jitomate, Nopales, Tortillas de Maíz, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. 軽食/その他: CACEP Cacao en Polvo, Svetia Stevia, Canela, CACEP Cacao en Polvo, Svetia Stevia, Canela. もっと...
1403 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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