2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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793 kcal
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脂質: 39.97g | たんぱく質: 49.70g | 炭水化物: 61.70g.
朝食: Tat Doğranmış Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Yoğurt, Ispanak Yemeği, Ton Balığı Salatası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). もっと...
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体重に変化ありません
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