2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1216 kcal
|
脂質: 48.87g | たんぱく質: 39.96g | 炭水化物: 154.13g.
朝食: Café. 昼食: Banana Prata. 夕食: Italac Creme de Leite, Rocha Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Pimentão Verde, Café, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Zezé Folhado Doce, Trakinas Bolacha Recheada, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Café. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|