2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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539 kcal
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脂質: 8.27g | たんぱく質: 28.22g | 炭水化物: 93.68g.
朝食: Nescafé Tradición, Frutillas, Manzana Roja, Canela, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Lechuga, Lechuga, Lechuga, Lentejas Hervidas, Lentejas Hervidas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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