2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1822 kcal
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脂質: 74.09g | たんぱく質: 105.06g | 炭水化物: 180.41g.
朝食: Almendras, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Melón , Caroyense Mermelada Light de Frutilla, Tregar Queso Crema Light, Manieri Tostadas de Salvado . 昼食: Durazno, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Vegetalex Medallones de Verdura, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Pan Blanco. 夕食: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, BC Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. 軽食/その他: Frutillas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Bagley Surtido . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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