|
JANGAN MAKAN MANIS KECUALI BUAH
|
63 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1620 kcal
|
脂質: 83.47g | たんぱく質: 112.35g | 炭水化物: 171.36g.
朝食: Buah Naga, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Ceplok. 昼食: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tempe Rebus, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Kecap Asin (Kedelai). 夕食: Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tempe, Telur Ceplok. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sobek Cokelat Stroberi, Wall's Cornetto Oreo. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|