|
65.7
|
65.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1505 kcal
|
脂質: 43.09g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 192.31g.
朝食: Sanduíche de Presunto com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Camil Feijão Preto Cozido, Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Del Valle Suco de Pêssego Light. 夕食: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Camil Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bananas, Mel, Café com Leite e Açúcar, Sanduíche de Presunto com Manteiga, Essential Nutrition Glutamina. もっと...
|
|
2528 kcal
|
運動:
hit aerobico - 19 分, q48h - 10 分, ハイキング - 54 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|