2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1539 kcal
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脂質: 33.25g | たんぱく質: 96.78g | 炭水化物: 226.50g.
朝食: Riera Tostadas Light, Finlandia Queso Crema Light, Milkaut Dulce de Leche. 昼食: Sandía, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. 夕食: Natura Mayonesa, Savora Savora, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Naranjas, Sandía, Riera Tostadas Light, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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