2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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710 kcal
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脂質: 44.99g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 18.21g.
朝食: Kefir de Leite, Ovo Mexido. 昼食: Alface, Antepasto de Berinjela, Hortifruti Antepasto de Abobrinha , Peito de Frango. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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