2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1566 kcal
|
脂質: 53.87g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 183.51g.
朝食: Betânia Iogurte Natural Desnatado sem Lactose , Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Betânia Leite Integral. 昼食: Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 夕食: Habib's Pizza de Portuguesa, Habib's Pizza de Quatro Queijos. 軽食/その他: Betânia Leite Integral, Nescau Nescau Cereal, Nutry Barra de Proteína , Power One Pasta de Amendoim Integral, Crackers. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|