2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1688 kcal
|
脂質: 996.94g | たんぱく質: 2274.89g | 炭水化物: 4491.17g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 昼食: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral. 夕食: Doce de Leite, Forno de Minas Waffle Tradicional, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry. 軽食/その他: Vigor Grego Pedaços Morango, Goiaba Vermelha, Café com Leite e Açúcar, Seara Filé de Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|