2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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831 kcal
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脂質: 8.31g | たんぱく質: 51.36g | 炭水化物: 140.34g.
昼食: Abacaxi, Mangas, Corvina, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Pão Francês, Peixe, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Mangas, Goiaba. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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