2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1829 kcal
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脂質: 65.20g | たんぱく質: 103.33g | 炭水化物: 208.23g.
朝食: Havermoutpap. 昼食: Calve Pindakaas, Delhaize Tijgerbrood, Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap. 夕食: Rode Paprika, Delhaize Tijgerbrood, Imperial Ansjovis Gemarineerd in Olie. 軽食/その他: Magere Yoghurt. もっと...
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体重に変化ありません
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