2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1340 kcal
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脂質: 16.07g | たんぱく質: 93.43g | 炭水化物: 213.01g.
朝食: Morötter, Kokt Ägg, Arla Keso Supermini, Munzert Gourmet Kalkonbröst. 昼食: Salakis Turkisk Lättyoghurt, Eldorado Kycklingbröstfilé, Garant Fullkornsris. 夕食: Munzert Gourmet Kalkonbröst, Laziz Orientaliskt Bröd 100%, Salakis Turkisk Lättyoghurt. 軽食/その他: Lösgodis, Banan, Coop Laktosfri Lättmjölk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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