2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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781 kcal
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脂質: 25.02g | たんぱく質: 25.72g | 炭水化物: 117.09g.
朝食: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: RED Шоколад 60% Какао, Haribo Мармелад Мишки, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Сметана 15%, Борщ с Говядиной. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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