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重51.6脂32.4水49.7
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51.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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875 kcal
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脂質: 51.98g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 64.80g.
朝食: 光泉 微糖鮮奶黑豆漿. 昼食: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. 昼食後: 旺旺 仙貝. 夕食: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 排骨湯, 大黃瓜, 蒸蛋, 全聯 豬梅花肉, 甜不辣, 炒小白菜, 素炒芹菜, 白飯. もっと...
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体重に変化ありません
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