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Khadijeimor
日記
2020年 11月 30日
Khadijeimorの日記, 2020年 11月 30日
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2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.3 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
12.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 11月 30日:
549 kcal
脂質: 41.43g | たんぱく質: 39.35g | 炭水化物: 2.91g.
朝食:
Sadia Mussarela, Ovo Frito.
もっと...
2886 kcal
運動:
ボディービル - 35 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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