2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
718 kcal
|
脂質: 17.67g | たんぱく質: 58.29g | 炭水化物: 86.70g.
朝食: Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Naranjas, Tregar Yogur Descremado. 昼食: Peceto, Brócoli Cocido (Fresco), Aceite de Oliva, Zanahoria, Lechuga, Clara de Huevo. 夕食: Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Rúcula, Garbanzos Cocidos. 軽食/その他: Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Tregar Yogur Descremado. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|