2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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495 kcal
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脂質: 10.36g | たんぱく質: 12.91g | 炭水化物: 123.02g.
朝食: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. 昼食: Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Malkist Rasa Abon. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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