2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1204 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 126.19g.
朝食: Колбаса, Шампиньоны, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Mlekovita Сыр Чеддер, Жареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное, Хлебец. 昼食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Банан, Мёд, Чай. 夕食: Мандарины, Хлебец, Хлебец, Суп Куриный с Рисом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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