2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1099 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 33.90g | 炭水化物: 149.53g.
朝食: Хит Продукт Грецкий Орех, Avocado, Capuchino (without Sugar). 昼食: Фасолевый Суп. 夕食: Хит Продукт Грецкий Орех, Виноград, Apple, Сильпо Морковь. 軽食/その他: Сильпо Хурма. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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