2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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721 kcal
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脂質: 35.32g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 45.21g.
朝食: Кофе. 昼食: Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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