2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1281 kcal
|
脂質: 53.87g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 130.45g.
朝食: Золотая Марка Горький Шоколад 70%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Малина. 昼食: Уха. 夕食: Яйцо Куриное. 軽食/その他: Золотая Марка Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Рыбой, Малина (Несладкая, Замороженная). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|