2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
2684 kcal
|
脂質: 116.28g | たんぱく質: 103.02g | 炭水化物: 311.00g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, ВкусВилл Сыр Российский Молодой, Вологодское Масло Сливочное, Вкусвилл Булка Бриошь. 昼食: Чудо Густой Молочный Коктейль Шоколадный Трюфель, Kinder Pingui Вишня, Данон Даниссимо Фисташковое Мороженое, Котлеты из индейки с изюмом, Овощи в микроволновке, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 夕食: Heinz Соус Вишнёвый, Избенка Сметана 25%, Азбука Вкуса Сырники Творожные с Вишней, NAR Гранатовый Сок, ВкусВилл Лютеница, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Ромштекс «Сочный» Классический. 軽食/その他: ВкусВилл Ирис с Воздушным Рисом, ВкусВилл Ирис с Какао, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Мандарины, Пятерочка Хурма, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|