|
Интересно, закончить дефицит или подержать ещё неделю? Мозг хочет подержать, но надо закончить.
|
68.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
3181 kcal
|
脂質: 122.61g | たんぱく質: 132.68g | 炭水化物: 387.70g.
朝食: ВкусВилл Вареная Сгущенка, Вафли с творогом. 昼食: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Паланга, Блины на Молоке, Clever Булочка Сдобная, Сметана , ВкусВилл Борщ Вегетарианский. 軽食/その他: ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Помело, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Картофельные Чипсы с Солью, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|