2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1742 kcal
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脂質: 84.24g | たんぱく質: 71.33g | 炭水化物: 178.61g.
朝食: Sızma Zeytinyağı, Leblebi, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Haşlanmış Yumurta. 昼食: Cennet Meyvesi, Yumurtalı Ton Balğı Salatası. 夕食: Beyaz Ekmek, Mantar Çorbası, Ispanaklı Börek, Yayla Barbunya Pilaki. 軽食/その他: Yeşil Çay. もっと...
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