2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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618 kcal
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脂質: 21.34g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 36.64g.
昼食: معجون الطماطم, بهارات, صدر دجاج. 軽食/その他: MAHMOOD COFFEE قهوة. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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