2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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794 kcal
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脂質: 69.73g | たんぱく質: 37.21g | 炭水化物: 2.36g.
朝食: California Gold Nutrition MCT Oil, Петмол Сливки 33%, Кофе, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Форель Слабосоленая, Солнечная Фазенда Руккола. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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