2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1033 kcal
|
脂質: 45.40g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 102.80g.
朝食: Капустная запеканка, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Granola Magic Granola. 昼食: Капустная запеканка, Очищенные Семена Подсолнечника, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Авокадо, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. 夕食: Мандарины, Капустная запеканка. 軽食/その他: Капустная запеканка. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|