2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1272 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 127.88g.
朝食: Пицца Домашняя. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом, Лечо. 夕食: Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%. 軽食/その他: Хурма. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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