2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1145 kcal
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脂質: 24.20g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 117.66g.
朝食: Lorenz Crunchips Pieczone Żeberka z Grilla. 夕食: Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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