2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
975 kcal
|
脂質: 29.03g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 115.27g.
朝食: Чай Зеленый с Медом, Сто Пудов Отруби Овсяные. 昼食: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Куриная Запеканка. 夕食: Кокосовая Стружка, Pasta Family Арахисовая Паста с Дыней , Банан, Danone Йогурт Греческий 2,4%, President Творог 0,2%. 軽食/その他: Чернослив, Яготинский Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|