|
🙃🙃Вчера было застолье, наела очень много калорий, будем считать, что это читмил 🙃 Только как теперь вернуться в строй? У меня даже после малейшего срыва появляется сильное желание есть, есть и есть. Сложно держать себя в руках... Да и надеюсь, один день ничего не испортит? Кстати, кто-нибудь худел на интервалом голодании? Помогало? На сколько кал питались?
|
68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
502 kcal
|
脂質: 27.00g | たんぱく質: 5.70g | 炭水化物: 58.00g.
朝食: Альпен Гольд Пикник. もっと...
|
体重に変化ありません
|