2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1622 kcal
|
脂質: 97.19g | たんぱく質: 123.72g | 炭水化物: 57.45g.
朝食: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Дор Блю, President Сыр Мягкий Brie, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Куриное Филе. 夕食: Азбука Вкуса Торт Чизкейк Нью-Йорк, Кальмары Гриль. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%. もっと...
|
体重に変化ありません
|