2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1144 kcal
|
脂質: 28.63g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 159.87g.
朝食: Бекон (Жареный), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. 昼食: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 夕食: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Красное Яблоко, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|