2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1294 kcal
|
脂質: 91.95g | たんぱく質: 78.61g | 炭水化物: 44.85g.
朝食: Crema di Nocciole, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco . 昼食: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Carne di Petto di Tacchino. 夕食: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso). 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Grana Padano Grana Padano, Noci. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|